کونجاک پاؤڈر کیسے کھائیں

کونجاک پاؤڈر کھانے کا طریقہ: انٹرنیٹ پر کھانے کے مشہور طریقے اور غذائیت کا تجزیہ

حال ہی میں ، کونجاک پاؤڈر اپنی کم کیلوری اور اعلی فائبر خصوصیات کی وجہ سے صحت مند غذا میں ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ یہ مضمون آپ کو استعمال کرنے کے طریقوں ، غذائیت کی قیمت اور کونجاک پاؤڈر کی احتیاطی تدابیر کا ساختہ تجزیہ فراہم کرنے کے لئے گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر مقبول مباحثوں کو یکجا کرے گا۔

1. کونجاک پاؤڈر کھانے کے پانچ مشہور طریقے

2. غذائیت کے اعداد و شمار کا موازنہ (100 گرام)

3. کھانا کھاتے وقت احتیاطی تدابیر

1.پہلی بار استعمال کے لئے تجاویز: اچانک بڑے انٹیک کی وجہ سے معدے کی تکلیف سے بچنے کے لئے 5 جی فی دن کے ساتھ شروع کریں اور آہستہ آہستہ بڑھ جائیں۔

2.پینے کے اشارے: 80 ℃ سے اوپر گرم پانی کے ساتھ اچھی طرح سے ہلچل مچانا چاہئے ، بصورت دیگر یہ آسانی سے اکٹھا ہوجائے گا۔ ژاؤہونگشو صارف "صحت مند کھانے والے" کے ذریعہ شیئر کردہ "واٹر فرسٹ ، پھر پاؤڈر ، بہا اور ہلچل" "کے طریقہ کار کو حال ہی میں 20،000 سے زیادہ پسندیدگی ملی۔

3.ممنوع گروپس: معدے کی سرجری کے بعد مریضوں میں احتیاط کے ساتھ استعمال کریں اور کم بلڈ پریشر والے افراد۔ ویبو ہیلتھ ٹاپک ڈیٹا سے پتہ چلتا ہے کہ پچھلے سات دنوں میں متعلقہ مشاورت کے حجم میں 43 فیصد اضافہ ہوا ہے۔

4. انٹرنیٹ مشہور شخصیت کی ہدایت کی سفارشات

1. میٹھا کونجاک کسٹرڈ (ڈوین پر مشہور)
اجزاء: 5 جی کونجاک پاؤڈر ، 3 جی مٹھا پاؤڈر ، 10 جی شوگر متبادل ، 250 ملی لٹر دودھ
اقدامات: dry خشک پاؤڈر مکس کریں cold ٹھنڈا دودھ ڈالیں اور ہلچل ③ کم گرمی پر گھنے جب تک گاڑھا ہونے تک گرمی ④ 2 گھنٹے کے لئے ریفریجریٹ کریں

2. کونجاک لیانگپی (اسٹیشن بی پر اوپر 3 خیالات)
50 گرام کونجاک پاؤڈر + 50 گرام آلو نشاستے + 300 ملی لٹر پانی کے ساتھ ایک بلے باز بنائیں ، بھاپ اور سٹرپس میں کاٹ دیں ، اور مسالہ دار تیل اور سرکہ کی چٹنی کے ساتھ پیش کریں۔

5. کھپت کے رجحان کا ڈیٹا

نتیجہ:کونجاک پاؤڈر ایک نیا صحت مند کھانے کا جزو ہے۔ یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ products95 ٪ کی پاکیزگی والی مصنوعات کا انتخاب کریں۔ معقول کھپت نہ صرف غذائی ریشہ کی مقدار میں اضافہ کرسکتی ہے ، بلکہ کیلوری کی مقدار کو بھی کم کرسکتی ہے۔ تاہم ، یہ خیال رکھنا چاہئے کہ بنیادی کھانوں کو مکمل طور پر تبدیل کرنے سے غذائیت سے متعلق عدم توازن پیدا ہوسکتا ہے۔ ذاتی نوعیت کے منصوبے کو تیار کرنے کے لئے کسی غذائیت سے متعلق مشورہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔