اگر آپ کو قید کے دوران سر درد ہو تو کیا کریں

اگر آپ کو قید کے دوران سر درد ہو تو کیا کریں؟ 10 دن کے نیٹ ورک ہاٹ اسپاٹ تجزیہ اور حل

حال ہی میں ، "نفلی سر درد" کے بارے میں گفتگو میں پورے انٹرنیٹ میں نمایاں اضافہ ہوا ہے ، اور خاص طور پر نئی مادر برادریوں اور صحت کے فورمز میں یہ ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ اس مضمون میں آپ کو ساختی حل فراہم کرنے کے لئے پچھلے 10 دن کی گرم ڈیٹا اور پیشہ ورانہ تجاویز کو یکجا کیا گیا ہے۔

1. پورے نیٹ ورک میں گرم مقامات کے اعدادوشمار (پچھلے 10 دن)

2. نفلی سر درد کی پانچ بڑی وجوہات

سوشل میڈیا پر طبی ماہرین کے ذریعہ پوسٹ کردہ حالیہ مشہور سائنس مواد کے مطابق ، نفلی سر درد کی بنیادی وجوہات میں شامل ہیں:

3. ٹاپ 5 حل جن پر پورے نیٹ ورک پر گرما گرم بحث کی جاتی ہے

پچھلے 10 دنوں میں ہر پلیٹ فارم پر سب سے زیادہ پسند کردہ تجاویز کا امتزاج کرتے ہوئے ، مندرجہ ذیل موثر طریقوں کو ترتیب دیا گیا ہے:

4. پیشہ ور ڈاکٹر کا مشورہ

پیکنگ یونین میڈیکل کالج اسپتال میں محکمہ اراضی اور امراض نسواں کے ڈائریکٹر ڈاکٹر وانگ نے حالیہ براہ راست نشریات میں زور دیا۔"اگر قید کا سر درد 3 دن سے زیادہ جاری رہتا ہے ، یا اس کے ساتھ دھندلا ہوا وژن یا شدید الٹی ہوتا ہے تو ، آپ کو فوری طور پر طبی امداد حاصل کرنے کی ضرورت ہے۔". ایک ہی وقت میں ، درج ذیل پیشہ ورانہ تجاویز دی گئیں:

1. باقاعدہ شیڈول برقرار رکھیں اور بچے کے ساتھ ہم آہنگی میں سونے کی کوشش کریں
2. ہر دن 2000 ملی لٹر گرم پانی کی مقدار کو یقینی بنائیں
3. انڈور درجہ حرارت 24-26 پر رکھیں
4. اپنے موبائل فون کے ساتھ ایک طویل وقت کے لئے دیکھنے اور کھیلنے سے گریز کریں
5. ملٹی وٹامنز کا مناسب ضمیمہ

5. نوٹ کرنے کے لئے چیزیں

منشیات کے ریگولیٹری حکام کی تازہ ترین یاد دہانی کے مطابق ، خصوصی توجہ دینے کی ضرورت ہے:

6. تجویز کردہ غذا کا طریقہ

ژاؤوہونگشو پر حال ہی میں جمع کردہ تین غذائی علاج:

1.گیسٹروڈیا نے سیاہ چکن کو اسٹیو کیا: گیسٹروڈیا ایلٹا 10 جی + آدھا سیاہ ہڈی کا مرغی ، 3 گھنٹے پانی میں ڈوبا ہوا
2.سرخ تاریخیں اور ولف بیری چائے: 5 سرخ تاریخیں + 15 بھیڑیا ، ابلتے پانی میں پکی ہوئی ہیں
3.بلیک بین اور اخروٹ دلیہ: 30 گرام کالی پھلیاں + 20 جی اخروٹ دانا + 50 جی جپونیکا چاول

آخر میں ، میں ان تمام نئی ماؤں کو یہ یاد دلانا چاہتا ہوں کہ قید کے دوران سر درد عام ہے ، لیکن ان کے ساتھ سائنسی سلوک کرنے کی ضرورت ہے۔ اس مضمون میں مذکور حل جمع کرنے اور اپنی صورتحال کے مطابق مناسب طریقہ کا انتخاب کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ اگر علامات برقرار یا خراب ہوتے ہیں تو ، فوری طور پر طبی معائنہ کرنا یقینی بنائیں۔