خشک کھانسی کے ساتھ کیا ہو رہا ہے اور صبح کے وقت بازیافت؟

خشک کھانسی کے ساتھ کیا ہو رہا ہے اور صبح کے وقت بازیافت؟

حال ہی میں ، انٹرنیٹ پر "خشک کھانسی اور صبح کے وقت بازیافت" کا صحت کا مسئلہ ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ بہت سے نیٹیزین نے بتایا کہ صبح اٹھنے کے بعد اس طرح کے علامات نمودار ہوئے اور پریشان ہونے کے بعد اس کا تعلق اس بیماری سے ہے یا نہیں۔ اس مضمون میں گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر مقبول گفتگو اور طبی معلومات کو یکجا کیا گیا ہے تاکہ آپ کو ممکنہ وجوہات اور مقابلہ کرنے کے طریقوں کا تفصیلی تجزیہ فراہم کیا جاسکے۔

1. مقبول مباحثے کے اعداد و شمار کا تجزیہ

2. عام وجوہات کا تجزیہ

1.سانس کے مسائل: خشک ہوا یا دائمی فرینگائٹس صبح کے وقت خشک کھانسی کا سبب بن سکتے ہیں۔ حال ہی میں ، بہت ساری جگہوں پر "موسم بہار کے دیر سے سردی" کا موسم پیش آیا ہے ، اور درجہ حرارت میں ہونے والی تبدیلیوں نے اس رجحان کو بڑھا دیا ہے۔

2.گیسٹرو فگیل ریفلکس: رات کے وقت لیٹتے وقت تیزاب کا ریفلوکس گلے کو پریشان کرسکتا ہے ، اور صبح کے وقت ریچنگ اور کھانسی ہوسکتی ہے۔ اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ نیٹیزین کے 20 ٪ علامات اس سے متعلق ہیں۔

3.الرجی کے عوامل: موسم بہار میں جرگ کی حراستی میں اضافہ ہوتا ہے ، اور الرجک rhinitis کے مریضوں کو صبح کے وقت گلے اور کھانسی پڑ سکتی ہے۔ بیجنگ ، شنگھائی اور دیگر مقامات میں اسپتال میں داخلے کی تعداد میں حال ہی میں 30 فیصد اضافہ ہوا ہے۔

3. عام علامات کا موازنہ جدول

4. حالیہ گرم مقامات کی روک تھام اور کنٹرول سے متعلق تجاویز

1.ماحولیاتی ضابطہ: سانس کی نالی میں جلن کو کم کرنے کے لئے سونے کے کمرے کی نمی کو 50 ٪ -60 ٪ پر رکھنے کے لئے ایک ہیمیڈیفائر کا استعمال کریں۔

2.غذا میں ترمیم: سونے سے پہلے 3 گھنٹے کھانے سے پرہیز کریں۔ مشہور ڈوین ویڈیو "اینٹی ریفلوکس نیند کی پوزیشن" کو 100،000 سے زیادہ بار پسند کیا گیا ہے۔

3.منشیات سے نجات: ویبو ہیلتھ انفلوینسر نے شہد یا لوکوٹ مرہم لینے کی سفارش کی ہے ، لیکن اگر علامات برقرار ہیں تو آپ کو طبی امداد حاصل کرنے کی ضرورت ہے۔

5. آپ کو طبی علاج کی ضرورت کب ہے؟

6. نیٹیزینز سے حقیقی مقدمات کا اشتراک

ژاؤہونگشو صارف "صحت مند چھوٹا ایک" ریکارڈ کیا گیا: بستر کا سر اٹھا کر 15 سینٹی میٹر کا سر اٹھا کر اور ہلکا پھلکا کھانا کھا کر ، ایک ہفتہ کے اندر صبح کی ریٹنگ کی علامات میں 80 ٪ کمی واقع ہوئی۔ اس نوٹ میں 10،000 سے زیادہ مجموعے ہیں۔ ژیہو ہاٹ پوسٹ کے مباحثوں سے پتہ چلتا ہے کہ بہتری کے 30 فیصد معاملات نیند کے ماحول کو بہتر بنانے سے متعلق ہیں۔

خلاصہ:خشک کھانسی اور صبح کے وقت ریچنگ زیادہ تر ماحولیاتی تبدیلیوں یا ہلکی سوزش سے متعلق ہوتی ہے ، لیکن آپ کو مستقل علامات کے بارے میں چوکس رہنے کی ضرورت ہے۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ آپ اپنی صورتحال کی بنیاد پر تقابلی تجزیہ کریں اور اگر ضروری ہو تو بروقت طبی معائنہ کریں۔ حالیہ آب و ہوا کی تبدیلی کے ساتھ ، سانس کی نالی اور ہاضمہ کے دوہری تحفظ پر زیادہ توجہ دی جانی چاہئے۔