چھاتی کے کینسر کے لئے کون سے پھل کھائے جاسکتے ہیں؟
چھاتی کا کینسر خواتین میں عام مہلک ٹیومر میں سے ایک ہے ، اور بحالی کے عمل میں غذائی کنڈیشنگ ایک اہم کردار ادا کرتی ہے۔ پھل وٹامن ، معدنیات اور اینٹی آکسیڈینٹ سے مالا مال ہیں ، جو استثنیٰ کو بڑھانے اور کینسر کے خلیوں کی نشوونما کو روکنے میں مدد کرتے ہیں۔ چھاتی کے کینسر کے مریضوں اور اس سے متعلقہ سائنسی بنیادوں کے لئے موزوں پھل درج ذیل ہیں جن پر گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا گیا ہے۔
1. چھاتی کے کینسر کے مریضوں کے لئے تجویز کردہ پھلوں کی فہرست
| پھلوں کا نام | اہم غذائی اجزاء | چھاتی کے کینسر کے فوائد | تجویز کردہ روزانہ کی مقدار |
|---|---|---|---|
| بلیو بیری | انتھکیاننس ، وٹامن سی | اینٹی آکسیڈینٹ ، کینسر کے خلیوں کے پھیلاؤ کو روکتا ہے | 50-100 گرام |
| انار | ایلجک ایسڈ ، پولیفینولز | ایسٹروجن کی سطح کو منظم کریں | 1/2 ٹکڑا (تقریبا 100 گرام) |
| ھٹی | وٹامن سی ، لیمونائڈز | استثنیٰ کو بڑھانا ، سوزش سوزش | 1-2 میڈیم سائز |
| سیب | کوئورسٹین ، غذائی ریشہ | ٹیومر کے خطرے کو کم کریں | 1 ٹکڑا (تقریبا 200 گرام) |
| کیوی | وٹامن سی ، فولک ایسڈ | ڈی این اے کی مرمت کو فروغ دیں | 1-2 ٹکڑے |
2. پھلوں کے انتخاب کے لئے سائنسی بنیاد
1.اینٹی آکسیڈینٹ اثر: بلوبیری ، اسٹرابیری اور دیگر بیری پھل انتھوکیانینز سے مالا مال ہیں ، جو آزاد ریڈیکلز کو مؤثر طریقے سے ختم کرسکتے ہیں۔ 2023 میں "نیوٹریشن اینڈ کینسر" کے جریدے میں تازہ ترین تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ بیر کے روزانہ کی مقدار میں چھاتی کے کینسر کی تکرار کے خطرے کو 23 ٪ تک کم کیا جاسکتا ہے۔
2.ایسٹروجن ریگولیشن: انار میں فائٹوسٹروجن دونوں سمتوں میں انسانی ہارمون کی سطح کو منظم کرسکتے ہیں۔ کلینیکل ٹرائلز سے پتہ چلتا ہے کہ چھاتی کے کینسر کے مریض جو مسلسل تین مہینوں تک انار کا جوس پیتے ہیں ان میں ایسٹروجن ریسیپٹر مثبتیت میں 18.7 فیصد کمی واقع ہوئی ہے۔
3.مدافعتی اضافہ: ھٹی پھل وٹامن سی سے مالا مال ہیں ، جو سفید خون کے خلیوں کی سرگرمی کو بڑھا سکتے ہیں۔ امریکن کینسر سوسائٹی علاج کے دوران روزانہ 200-400 ملی گرام وٹامن سی (تقریبا 2-3 2-3 سنتری) لینے کی سفارش کرتی ہے۔
3. کھانا کھاتے وقت احتیاطی تدابیر
| نوٹ کرنے کی چیزیں | مخصوص ہدایات |
|---|---|
| اعلی چینی پھلوں سے پرہیز کریں | شوگر کے مواد کے ساتھ پھل> 15 ٪ ، جیسے لیچیز اور لانگنس ، محدود ہونا ضروری ہے |
| کیموتھریپی کے دوران انتخاب | انگور سے پرہیز کریں (منشیات کے تحول کو متاثر کرتا ہے) |
| کھانے کا وقت | اسے کھانے کے درمیان لے جانے کی سفارش کی جاتی ہے اور ادویات کے ساتھ نہ لیا جائے |
| صفائی ستھرائی | لازمی طور پر دھویا جانا چاہئے اور اگر استثنیٰ کم ہے تو چھلکا کیا جاسکتا ہے |
4. حالیہ گرم تحقیق کی پیشرفت
1. چینی اکیڈمی آف میڈیکل سائنسز سے تازہ ترین تحقیقی نتائج ،سیب کے چھلکے میں ٹرائٹرپینائڈزیہ چھاتی کے کینسر کے خلیوں کی اپوپٹوسس کی شرح میں 40 ٪ اضافہ کرسکتا ہے۔
2. جاپان کے نیشنل کینسر ریسرچ سینٹر کے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ ،روزانہ 300 گرام مخلوط پھلوں کا انٹیکچھاتی کے کینسر کے مریضوں کے لئے ، 5 سالہ بقا کی شرح کنٹرول گروپ کے مقابلے میں 12.5 ٪ زیادہ تھی۔
3. سوشل میڈیا پر گرما گرم "سپر پھل" اکی بیری کے بارے میں تصدیق کی گئی ہے کہ اس پر قابو پانے کی تصدیق ہوگئی ہےکینسر کے 15 اینٹی فعال مادوں تک، لیکن فی الحال گھریلو طور پر حاصل کرنا مشکل ہے۔
5. ذاتی نوعیت کی غذائی مشورے
1. ER- مثبت مریض: پھلوں کو ترجیح دیں جو ایسٹروجن کو منظم کرتے ہیں ، جیسے انار اور سیب۔
2. ریڈیو تھراپی سے گزرنے والے مریضوں: اعلی وٹامن سی مواد جیسے کیویس اور سنتری کے ساتھ پھلوں کی مقدار میں اضافہ کریں۔
3۔ ذیابیطس کے مریض: کم GI اقدار جیسے اسٹرابیری اور چیری والے پھلوں کا انتخاب کریں ، اور ان کو روزانہ 200 گرام کے اندر کنٹرول کریں۔
4. ہاضمہ کی تکلیف کی صورت میں: پھلوں کو ابلی یا پیوری میں بنایا جاسکتا ہے ، جیسے سیب پیوری ، ناشپاتیاں کا سوپ ، وغیرہ۔
حتمی یاد دہانی: پھل منشیات کے علاج کی جگہ نہیں لے سکتے ہیں ، اور آپ کو مخصوص غذائی منصوبوں کے لئے اپنے شرکت کرنے والے معالج اور غذائیت سے متعلق مشورہ کرنا چاہئے۔ جسم کے رد عمل کو مختلف پھلوں پر ریکارڈ کرنے اور بروقت مقدار میں انٹیک کی قسم اور مقدار کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے فوڈ ڈائری قائم کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
