پھیپھڑوں کو نم کرنے اور کھانسی کو دور کرنے کے لئے سفید مولی کا استعمال کیسے کریں
حال ہی میں ، موسمی تبدیلیوں اور انفلوئنزا کے اعلی واقعات کے ساتھ ، پھیپھڑوں کو نمی اور کھانسی کو دور کرنا انٹرنیٹ پر گرم موضوعات میں سے ایک بن گیا ہے۔ روایتی غذائی اجزاء کی حیثیت سے ، سفید مولی نے پھیپھڑوں کو نمی کرنے ، بلغم کو حل کرنے اور کھانسی کو دور کرنے کے اپنے افعال پر بہت زیادہ توجہ مبذول کرلی ہے۔ یہ مضمون پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم مقامات کو یکجا کرے گا تاکہ سفید مولی کے لئے پھیپھڑوں کو نم کرنے اور کھانسی کو دور کرنے کے لئے سفید مولی کے سائنسی طریقوں اور عملی ترکیبوں کو حل کیا جاسکے۔
1. حالیہ گرم صحت کے عنوانات کی انوینٹری (پچھلے 10 دن)
| درجہ بندی | گرم عنوانات | تلاش کا حجم | متعلقہ اجزاء |
|---|---|---|---|
| 1 | موسم سرما کے پھیپھڑوں کی پرورش والی غذا | 12 ملین+ | سفید مولی/ناشپاتیاں/للی |
| 2 | کھانسی کے لوک علاج کی تصدیق | 9.8 ملین+ | شہد/سفید مولی/لوکوٹ |
| 3 | سانس کی حفاظت | 8.5 ملین+ | سفید مولی/سفید فنگس/بادام |
2. سفید مولی کا اصول پھیپھڑوں کو نم کرنے اور کھانسی کو دور کرنا
سفید مولی میں بھرپور ہےسرسوں کا تیل، کے لئے ، کے لئے ، کے لئے ،.امیلیساورخام فائبر، مندرجہ ذیل اثرات ہیں:
1. عمل انہضام کو فروغ دیں اور استثنیٰ کو بڑھا دیں
2. اینٹی سوزش اور نسبندی ، گلے کی سوزش کو دور کریں
3. سانس کی بلغم کو کمزور کریں اور بلغم اخراج کو فروغ دیں
| غذائیت سے متعلق معلومات | مواد فی 100 گرام | افادیت |
|---|---|---|
| وٹامن سی | 21mg | اینٹی آکسیڈینٹ ، مزاحمت کو بڑھانا |
| گلوکوسینولیٹس | 0.3-0.5g | اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سوزش |
| غذائی ریشہ | 1.6g | آنتوں کے سم ربائی کو فروغ دیں |
3. 5 کلاسیکی غذائی تھراپی کے اختیارات
| ہدایت نام | مادی تناسب | تیاری کا طریقہ | قابل اطلاق علامات |
|---|---|---|---|
| شہد مولی کا جوس | 300 گرام سفید مولی + 50 ملی لیٹر شہد | سفید مولی سے رس نچوڑ لیں ، اسے شہد کے ساتھ ملا دیں ، اور اسے 2 گھنٹے بیٹھنے دیں۔ | بلغم کے بغیر خشک کھانسی |
| سفید مولی اور ناشپاتیاں کا سوپ | سفید مولی + اسنو ناشپاتیاں + راک شوگر | اجزاء کو کیوب میں کاٹ دیں اور 30 منٹ کے لئے ابالیں | پھیپھڑوں کی کھانسی کی سوھاپن |
| سفید مولی اور ٹینجرین چھلکے پانی | سفید مولی + ٹینجرین چھلکا + ادرک | ایک فوڑے پر لائیں اور 20 منٹ تک ابالیں | بلغم کے ساتھ کھانسی |
| سفید مولی اور سور کا گوشت پھیپھڑوں کا سوپ | سفید مولی + سور پھیپھڑوں + بادام | 1.5 گھنٹوں کے لئے ابالیں | طویل کھانسی جو ٹھیک نہیں ہوتی ہے |
| سرکہ میں سفید مولی بھیگی | سفید مولی + چاول کا سرکہ + شوگر | کھانے سے پہلے 24 گھنٹے میرینٹ کریں | نزلہ زکام کو روکیں |
4. احتیاطی تدابیر
1.ممنوع گروپس: تللی اور پیٹ کی کمی کے شکار افراد کو تھوڑی مقدار میں کھانا چاہئے ، اور اسہال کے مریضوں کو کچا کھانا کھانے سے گریز کرنا چاہئے۔
2.کھانے کا بہترین وقت: رات کے کھانے کے بعد دوپہر یا 2 گھنٹے لینے کی سفارش کی
3.اجزاء کا انتخاب: ہموار جلد اور بھاری وزن کے ساتھ ڈائیکن مولی کو ترجیح دیں۔
4.علاج کی سفارشات: اثر 3-5 دن تک مسلسل کھپت کے بعد دیکھا جاسکتا ہے۔ اس کی سفارش نہیں کی جاتی ہے کہ وہ اسے طویل وقت کے لئے تنہا استعمال کریں۔
5. نیٹیزینز سے رائے
| نسخہ | موثر تناسب | اثر ڈالنے کے لئے اوسط وقت |
|---|---|---|
| شہد مولی کا جوس | 78.6 ٪ | 2-3 دن |
| سفید مولی اور ناشپاتیاں کا سوپ | 85.2 ٪ | 1-2 دن |
نتیجہ:سفید مولی ، ایک اعلی معیار کے جزو کے طور پر ، جیسے دوا اور کھانے کے ایک ہی ذریعہ کے ساتھ ، جب کھانے کے سائنسی طریقوں کے ساتھ مل کر سردیوں میں سانس کی تکلیف کو مؤثر طریقے سے دور کرسکتے ہیں۔ آپ کی اپنی علامات کی بنیاد پر مناسب غذائی تھراپی کا منصوبہ منتخب کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ اگر علامات برقرار یا خراب ہوتے ہیں تو ، براہ کرم وقت کے ساتھ طبی علاج تلاش کریں۔ موسم حال ہی میں نمایاں طور پر تبدیل ہوا ہے۔ ہر ایک کو گرم رکھنے اور گرم رکھنے پر توجہ دینی چاہئے ، اور صحت سے متعلق اچھی حفاظت کرنی چاہئے۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
