ڈمبلز کیسے خریدیں

ڈمبلز کیسے خریدیں؟ انٹرنیٹ پر مشہور فٹنس آلات کے لئے 10 دن کی خریداری گائیڈ

حال ہی میں ، جیسے ہی گھریلو فٹنس کا جنون گرم ہوتا جارہا ہے ، ڈمبلز گرم ، شہوت انگیز تلاش میں فٹنس کا سامان بن چکے ہیں۔ اس مضمون میں پچھلے 10 دنوں میں پورے انٹرنیٹ کے گرم ٹاپک ڈیٹا کو یکجا کیا گیا ہے تاکہ آپ کو ایک ساختہ خریداری گائیڈ فراہم کیا جاسکے ، جس میں قیمت ، مواد اور وزن کا انتخاب جیسے بنیادی طول و عرض کا احاطہ کیا گیا ہے۔

1. حالیہ ڈمبل گرم ، شہوت انگیز تلاش کے اعداد و شمار کی فہرست

2. ڈمبلز خریدتے وقت بنیادی پیرامیٹرز کا موازنہ

3. وزن کے انتخاب کی تجاویز

فٹنس بلاگر @musclepanda کی تازہ ترین ویڈیو تجاویز کے مطابق:

•مرد ابتدائی: 5-10 کلوگرام/صرف
•خواتین ابتدائی: 2-5 کلوگرام/ٹکڑا
•پٹھوں کی تعمیر کی تربیت: ایک وزن کا انتخاب کریں جو 8-12 بار/سیٹ کرسکے
•جسم کی تشکیل کی تربیت: 15-20 بار/سیٹ کا وزن زیادہ مناسب ہے

4. 2023 میں مشہور ڈمبل برانڈز کی درجہ بندی

5. خریداری چینلز کا موازنہ

•ای کامرس پلیٹ فارم: جینگ ڈونگ/ٹمل فروخت کے بعد سروس کی ضمانت دیتا ہے ، اور حالیہ 618 ایونٹ کے دوران قیمت میں 15 فیصد کمی واقع ہوئی ہے
•آف لائن اسٹورز: ڈیکاتھلون اور دیگر جسمانی اسٹورز اسے آزما سکتے ہیں ، لیکن قیمت 10-20 ٪ زیادہ ہے۔
•دوسرے ہاتھ کا پلیٹ فارم: ژیانیو میں بیکار ڈمبلز کی ایک بڑی تعداد موجود ہے ، اور قیمت نئی مصنوعات سے تقریبا 50 50 ٪ سے دور ہے۔

6. گڈ فال سے اجتناب گائیڈ

1. "9.9 مفت شپنگ" کمتر مصنوعات سے محتاط رہیں ، شکایات کی تعداد میں حال ہی میں 70 ٪ اضافہ ہوا ہے
2. ایڈجسٹ ڈمبلز کو ورزش کے دوران گرنے سے بچنے کے لئے لاک استحکام کی جانچ کرنے کی ضرورت ہے۔
3. ربڑ لیپت ڈمبلز کا استعمال کرتے وقت بدبو کے مسئلے پر دھیان دیں۔ نئے قومی معیار کے لئے TVOC $0.5 ملی گرام/m³ کی ضرورت ہے

7. ماہر مشورے

ریاستی اسپورٹس جنرل انتظامیہ کے ذریعہ حال ہی میں جاری کردہ "ہوم فٹنس گائیڈ" خاص طور پر بیان کیا گیا ہے:
"ڈمبلز کا انتخاب کرتے وقت ترجیح پر غور کیا جانا چاہئےایرگونومک گرفتاوراینٹی پرچی ڈیزائن، طویل مدتی استعمال کی وجہ سے کلائی کے مشترکہ نقصان سے بچنے کے لئے۔ بہتر نتائج کے ل e ایروبک ورزش کے ساتھ مل کر ہفتے میں 2-3 بار طاقت کی تربیت کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ "

مذکورہ بالا ساختہ اعداد و شمار کے تجزیے کے ذریعے ، مجھے یقین ہے کہ آپ نے ڈمبلز خریدنے کے کلیدی نکات میں مہارت حاصل کرلی ہے۔ آپ کی اپنی بجٹ اور تربیت کی ضروریات کے مطابق ، سب سے مناسب قسم کے ڈمبلز کا انتخاب کریں اور اپنے سائنسی فٹنس سفر کا آغاز کریں!