بار بار اسہال کے خطرات کیا ہیں؟
اسہال (اسہال) روز مرہ کی زندگی میں ایک عام علامت ہے ، لیکن اگر یہ کثرت سے ہوتا ہے تو ، یہ صحت کے سنگین خطرات کو چھپا سکتا ہے۔ ذیل میں پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک میں مقبول موضوعات میں بار بار اسہال کے نقصانات اور متعلقہ اعداد و شمار کا تجزیہ کیا گیا ہے۔
1. اسہال کی عام وجوہات
عمل انہضام عام طور پر درج ذیل وجوہات کی وجہ سے ہوتا ہے:
وجہ | فیصد |
---|---|
نامناسب غذا (جیسے مسالہ دار ، کچی اور سرد کھانا) | 35 ٪ |
وائرل انفیکشن (جیسے نورو وائرس ، روٹا وائرس) | 25 ٪ |
بیکٹیریل انفیکشن (جیسے ای کولی ، سالمونیلا) | 20 ٪ |
منشیات کے ضمنی اثرات (جیسے اینٹی بائیوٹکس) | 10 ٪ |
دوسرے (جیسے تناؤ ، دائمی بیماریوں) | 10 ٪ |
2. بار بار اسہال کے خطرات
اگر اسہال کثرت سے ہوتا ہے تو ، اس سے جسم کو مندرجہ ذیل نقصان ہوسکتا ہے:
نقصان | مخصوص کارکردگی |
---|---|
پانی کی کمی | جسم میں نمی اور الیکٹرولائٹس کا نقصان ، جس کے نتیجے میں چکر آنا ، تھکاوٹ اور یہاں تک کہ صدمہ بھی ہوتا ہے |
غذائیت | غذائی اجزاء مکمل طور پر جذب نہیں ہوسکتے ہیں ، جس سے وزن میں کمی اور استثنیٰ کا سبب بنتا ہے |
آنتوں کے پودوں کا عدم توازن | طویل مدتی اسہال آنتوں کے پودوں کے توازن کو ختم کرتا ہے اور انفیکشن کا خطرہ بڑھاتا ہے |
دائمی بیماری کا خطرہ | چڑچڑاپن والے آنتوں کے سنڈروم ، سوزش کی آنتوں کی بیماری وغیرہ کو راغب کرسکتے ہیں۔ |
3. اسہال کو کیسے روکیں اور ان کو فارغ کریں
اسہال کے لئے روک تھام اور تخفیف کے اقدامات مندرجہ ذیل ہیں:
پیمائش | مخصوص طریقے |
---|---|
غذائی ایڈجسٹمنٹ | مسالہ دار ، کچے اور سرد کھانے سے پرہیز کریں ، اور زیادہ آسانی سے ہضم ہونے والے کھانے (جیسے دلیہ اور نوڈلز) کھائیں |
ہائیڈریشن کو بھریں | پانی کی کمی کو روکنے کے لئے زیادہ ہلکے نمکین پانی یا زبانی ریہائڈریشن نمک پیئے |
حفظان صحت پر توجہ دیں | منہ میں داخل ہونے سے بیماری سے بچنے کے لئے کھانے سے پہلے اور بعد میں اپنے ہاتھ دھوئے |
عقلی طور پر دوائی کا استعمال کریں | اگر ضروری ہو تو ڈاکٹر کی رہنمائی میں اگر ضروری ہو تو antidiarreha یا پروبائیوٹکس لیں |
4. آپ کو طبی علاج کی ضرورت کب ہے؟
اگر مندرجہ ذیل حالات پائے جاتے ہیں تو ، فوری طور پر طبی علاج تلاش کرنے کی سفارش کی جاتی ہے:
5. خلاصہ
اگرچہ اسہال عام ہے ، لیکن بار بار واقعہ جسم کو شدید نقصان پہنچا سکتا ہے۔ مناسب غذائی ایڈجسٹمنٹ ، ہائیڈریشن اور حفظان صحت کی طرف توجہ کے ذریعہ ، علامات کو مؤثر طریقے سے روکا جاسکتا ہے اور اس سے فارغ کیا جاسکتا ہے۔ اگر علامات برقرار یا خراب ہوتے ہیں تو ، تاخیر سے ہونے والے علاج سے بچنے کے لئے وقت کے ساتھ طبی علاج تلاش کریں۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں