گردے کی کمی اور گردے کی کمی میں کیا فرق ہے؟

گردے کی کمی اور گردے کی کمی میں کیا فرق ہے؟

حالیہ برسوں میں ، صحت سے متعلق آگاہی میں اضافے کے ساتھ ، گردے کی صحت کے بارے میں بات چیت آہستہ آہستہ ایک گرما گرم موضوع بن گئی ہے۔ خاص طور پر روایتی چینی طب کے نظریہ میں ، گردے کی کمی اور گردے کی کمی دو تصورات ہیں جن کا اکثر ذکر کیا جاتا ہے ، لیکن بہت سے لوگ اپنے اختلافات کے بارے میں واضح نہیں ہیں۔ یہ مضمون انٹرنیٹ پر گرم مواد کو پچھلے 10 دنوں میں جوڑ دے گا تاکہ گردے کی کمی اور گردے کی کمی کے درمیان فرق کو تفصیل سے تعریف ، علامات ، اسباب اور علاج کے طریقوں سے تفصیل سے کیا جاسکے۔

1. گردے کی کمی اور گردے کی کمی کی تعریف

اگرچہ گردے کی کمی اور گردے کی کمی دونوں گردوں کے فنکشن سے متعلق ہیں ، روایتی چینی طب کے نظریہ میں ، دونوں کی تعریف اور دائرہ کار مختلف ہیں:

2. گردے کی کمی اور گردے کی کمی کی علامات کا موازنہ

گردے کی کمی اور گردے کی کمی کی علامات ایک جیسے ہیں ، لیکن اس میں واضح اختلافات بھی ہیں۔ مندرجہ ذیل عام علامات کا موازنہ ہے جس پر انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا جاتا ہے۔

3. گردے کی کمی اور گردے کی کمی کی وجوہات کا تجزیہ

حالیہ صحت کے عنوان سے گفتگو کے مطابق ، گردے کی کمی اور گردے کی کمی کی عام وجوہات مندرجہ ذیل ہیں:

4. کنڈیشنگ کے طریقوں میں اختلافات

گردے کی کمی اور گردے کی کمی کی مختلف ڈگریوں کے مطابق ، ٹی سی ایم کنڈیشنگ کے طریقے بھی مختلف ہیں:

5. عام غلط فہمیاں جن پر انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی جاتی ہے

حالیہ گرما گرم مباحثوں کی بنیاد پر ، مندرجہ ذیل کچھ غلط فہمیوں کو ہیں جن کے بارے میں نیٹیزین سب سے زیادہ فکر مند ہیں:

1.متک 1: گردے کی کمی کا مطلب ہے گردے کی بیماری- گردے کی کمی ایک روایتی چینی طب کا تصور ہے ، جبکہ گردے کی بیماری ایک مغربی طبی تشخیص ہے۔ دونوں کو مساوی نہیں کیا جاسکتا۔

2.متک 2: آپ کو گردے کی کمی کے ل medicine دوائی لینا چاہئے- طرز زندگی میں ایڈجسٹمنٹ کے ذریعہ گردے کی ہلکی کمی کو بہتر بنایا جاسکتا ہے ، لیکن شدید معاملات میں طبی علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔

3.متک 3: صرف مرد گردے کی کمی کا شکار ہیں- خواتین کو گردے کی کمی کی علامات کا بھی سامنا کرنا پڑ سکتا ہے ، خاص طور پر رجونورتی کے آس پاس۔

6. روک تھام کی تجاویز

ماہرین صحت کے حالیہ مشوروں کے مطابق:

1. باقاعدہ شیڈول برقرار رکھیں اور طویل عرصے تک دیر سے رہنے سے گریز کریں۔

2. معمولی طور پر ورزش کریں اور طویل عرصے تک بیٹھنے سے گریز کریں۔

3. کالی کھانوں (جیسے کالی پھلیاں اور سیاہ چاول) کی مناسب مقدار کے ساتھ متوازن غذا کھائیں۔

4. دباؤ پر قابو پالیں اور طویل مدتی جذباتی تناؤ سے بچیں۔

5. 40 سال سے زیادہ عمر کے افراد کو اپنے گردے کے فنکشن کو باقاعدگی سے چیک کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

نتیجہ

اگرچہ گردے کی کمی اور گردے کی کمی کا تعلق ہے ، لیکن وہ ڈگری اور مظہر میں نمایاں طور پر مختلف ہیں۔ ان اختلافات کو سمجھنے سے ہمیں گردے کی صحت کو بہتر طریقے سے برقرار رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اگر علامات سخت ہیں یا برقرار ہیں تو ، علاج میں تاخیر سے بچنے کے ل immediately فوری طور پر طبی علاج تلاش کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ صحت کے حالیہ موضوعات سے پتہ چلتا ہے کہ زیادہ سے زیادہ نوجوان گردے کی صحت پر توجہ دے رہے ہیں ، جو ایک مثبت رجحان ہے۔